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Es importante dejar de pensar que tienes que ser mejor de lo que eres: equivocarte a veces es parte de la vida. La depresión puede llevar a pensamientos de inadecuación, que a su vez pueden hacer que desee retirarse y aislarse, además de hábitos que son malos para su salud mental. Juzgarse o criticarse a … Leer más
La ansiedad no solo causa problemas de gases e hinchazón en nuestro cuerpo, sino que este síntoma también puede llevar a experimentar el trastorno con más frecuencia. De hecho, a menudo sucede que si tienes un trastorno de ansiedad, se convierte en un círculo vicioso. Si bien no existe una forma específica de identificar la … Leer más
Es probable que vivas con un familiar que sufra depresión o que tengas un amigo o compañero de trabajo con esta enfermedad. Y también es posible que haya momentos en los que no te resulte fácil saber qué hacer y cómo actuar para apoyar tu recuperación. Por ello, junto a la Dra. Ana Cebrián, médica … Leer más
Supervisión de contenido por el Cardiólogo Juan Miguel Guerrero Hernández UN BROTE CARDÍACO ES GRAVE ¿Alguna vez has escuchado que a un amigo o familiar le han diagnosticado un soplo cardíaco? Quizás esto provoque miedo o ansiedad, ya que cualquier condición del corazón es sumamente importante. Tipo de dolor torácico En el infarto, el dolor … Leer más
Muchos pacientes cuando llegan el primer día de consulta me explican que tienen una sensación de nudo en el estómago que les molesta mucho y no consiguen que se les pase. Esta sensación de nudos en el estómago se debe a la contracción del diafragma y a que nuestro sistema digestivo está revestido por una … Leer más
La ansiedad es una emoción que va acompañada de reacciones corporales como tensión muscular, sudoración, temblores, respiración acelerada, dolor de cabeza, dolor de pecho o espalda, palpitaciones e incluso insomnio. Sin embargo, también podemos decir que la ansiedad afecta al sistema digestivo, influyendo en nuestra salud y bienestar. Cambios en nuestro organismo ante las órdenes … Leer más
Tics motores simples: son movimientos motores repentinos y muy breves, como parpadeo rápido, ciertos gestos, levantar los hombros, etc. Tics motores complejos: Con el tiempo, los pacientes desarrollan movimientos motores estereotipados duración y que, a diferencia de los tics simples, parecen tener una finalidad. ¿Por qué tiembla bajo mi ojo? Es común que cuando se … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Un ataque de ansiedad o ataque de pánico es un pico repentino de ansiedad muy desagradable para la persona que lo padece. Durante estas crisis, el individuo puede experimentar una serie de síntomas como palpitaciones, temblores, sensación de ahogo, náuseas, mareos… Las crisis de pánico no son peligrosas, pero sí provocan un malestar muy intenso … Leer más
Pandemia, teletrabajo, incluso más estrés de lo habitual, menos posibilidades de ir al gimnasio y movernos… Las consecuencias físicas y emocionales han hecho que se disparen los dolores de cabeza, cuello, mareos, pero también la sensación de opresión en el pecho y Dificultad para respirar profundamente. Esto no siempre se debe a la ansiedad. Te … Leer más