A lo largo de tu vida te encuentras con muchas situaciones que pueden desencadenar o no un trastorno de adaptación: un despido, un cambio de trabajo, un ascenso, nuevas responsabilidades, un divorcio, una enfermedad, una nueva relación, una discusión y un largo etcétera. . Como he señalado antes, ante una misma situación desarrollamos diferentes formas … Leer más
Es habitual que cuando viene a vernos una persona con problemas de ansiedad nos pregunte qué es mejor, si los medicamentos para la ansiedad o la terapia psicológica, o si la ansiedad se puede tratar sin medicamentos. En este artículo intentaremos responder a esta difícil pregunta. Solo tener que definir el concepto de “Ansiedad” es … Leer más
Test Breve de Ansiedad Generalizada A continuación se describen varias situaciones . Por favor marque con una cruz (X) si está de acuerdo o en desacuerdo con las afirmaciones. Recuerde, no hay respuestas correctas o incorrectas. ¿Te sientes nervioso la mayoría de los días? Sí No ¿Se preocupa a menudo por cuestiones relacionadas con la … Leer más
En sí mismo se basa en una modalidad vincular de relación humana y también debemos entenderlo como un modo de comunicación en terapia. Tomando un punto de partida elemental que es comunicar primero sensaciones de tranquilidad, bienestar, consideración, valoración y confianza en uno mismo. De esta manera, a través de esta relación de comunicación en … Leer más
Contenidos Test de 15 minutos en francés Test de ansiedad 15minutes4me Test de estrés ansiedad depresión 15 minutos Test de 15 minutos Ansiedad y depresión: ¿cómo se relacionan estos dos problemas? Aunque muchas personas creen que la ansiedad y la depresión son problemas opuestos, lo cierto es que ambos trastornos pueden «andar de la mano»; … Leer más
De un momento a otro, tristeza; de un segundo a otro, ira; de un parpadeo a otro, alegría… cambios de humor, nadie está a salvo. En mayor o menor medida todo el mundo los padece. ¿Por qué tengo cambios de humor repentinos? Es común experimentar cambios de humor de vez en cuando o pasar por … Leer más
“Comenzó hace 10 años. Estaba sentada durante un seminario en un hotel y este sentimiento salió de la nada. Sentí que me estaba muriendo. Para mí, un ataque de pánico es casi una experiencia violenta. Siento que me estoy volviendo loco. Me hace sentir que estoy perdiendo el control de una manera extrema. Mi corazón … Leer más
Como la mayoría de los tratamientos, cuanto antes se diagnostique el problema de ansiedad, más fácil será manejarlo y proporcionar un tratamiento específico y adecuado a las características. Asimismo, los tratamientos que se han mostrado más efectivos contra los trastornos de ansiedad en adolescentes son la terapia cognitivo conductual (TCC), y los medicamentos antidepresivos (aunque … Leer más
Hierba de San Juan. Este suplemento herbal es uno de los más famosos. Se recomienda su uso en depresiones leves o moderadas, con precaución, y consultando siempre a tu médico si ya estás en tratamiento. La hierba de San Juan puede interferir con otros medicamentos. Este suplemento dietético es una forma sintética de un químico … Leer más
Dado que la ansiedad es una enfermedad mental, se concede invalidez total por ansiedad a aquellas personas que necesitan cierta agilidad mental y nivel de concentración para su profesión. Hay cientos de profesiones que necesitan agilidad mental y concentración para su desempeño: conductor profesional, policía local, técnicos eléctricos, comerciales, gerentes y consultores, arquitectos, médicos, abogados, … Leer más