Ejercicios para calmar la ansiedad por comer

Los trastornos alimentarios siempre o casi siempre están asociados a problemas emocionales. Estos problemas emocionales suelen traducirse en la presencia de ANSIEDAD. Pero no solo las personas con un trastorno alimentario sufren ansiedad, la ansiedad es algo que cualquiera puede experimentar en algún momento, pero aunque no existe un tratamiento que la elimine de un … Leer más

Efectos de la ansiedad en el corazón

La investigación muestra que las personas que sufren de altos niveles de ansiedad y nerviosismo tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. La ansiedad es una señal que tu cuerpo te envía alertándote de un peligro o daño. Es la forma natural del cuerpo de escapar … Leer más

Dolor de cabeza y mareos ansiedad

A veces nos damos cuenta de las reacciones de nuestro cuerpo, como cuando notamos los nervios que nos produce una entrevista de trabajo en el estómago o el dolor de cabeza que puede aparecer ante una situación preocupante. Hay síntomas físicos que nos resultan más llevaderos, otros que resultan más molestos y otros que incluso … Leer más

Cómo calmar un ataque de ansiedad

Sufrir un episodio severo de ansiedad no es agradable. Para la persona que sufre un ataque de ansiedad (también llamado ataque de ansiedad, ataque de pánico o ataque de angustia) significa sentir de repente una avalancha de intenso malestar y miedo, alcanzando su máxima intensidad en pocos minutos. Si crees que puedes necesitar ayuda, en … Leer más

Cual es el mejor suplemento para la ansiedad

Estos dos trastornos que afectan negativamente al bienestar emocional comparten muchos de los síntomas. En concreto, la depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés por participar en actividades sociales y personales. Aquellos que sufren síntomas de depresión a menudo tienen problemas para realizar … Leer más

Como superar la depresion y ansiedad sin medicamentos

La estimulación magnética transcraneal para la depresión funciona estimulando la corteza prefrontal, el área del cerebro que controla el estado de ánimo, la motivación y las habilidades sociales. La técnica se basa en la aplicación de ciclos repetitivos de pulsos magnéticos para estimular las células nerviosas en la parte del cerebro que controla el estado … Leer más