Durante miles de años, la gente ha estado usando la planta de cannabis Sativa por varias razones, aunque solo recientemente han salido a la luz algunos de sus componentes más beneficiosos. CBD es la abreviatura de cannabidiol, uno de los cannabinoides más comunes que se encuentran en la planta de cannabis, también conocida como planta … Leer más
A la pregunta de si un trabajador que está de baja puede viajar o no, hay que responder con un «depende». Aunque creemos que nuestro caso es muy claro y creemos que podemos viajar estando de baja sin que nuestra recuperación se vea afectada, lo mejor es pedir autorización médica, ya que cada caso es … Leer más
El Instituto Nacional de la Seguridad Social establece el tiempo estándar de incapacidad para cada diagnóstico: En los trastornos de ansiedad por condición fisiológica conocida, el tiempo de incapacidad es de 60 días. Para los trastornos de ansiedad fóbica sin un origen específico y para los trastornos de pánico sin agorafobia, el permiso estándar es … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
El objetivo aquí es inflar el diafragma, no el pecho. Para aprender a practicarlo correctamente, colocamos una mano en el pecho y la otra en el vientre, respiramos hondo por la nariz, sintiendo crecer el vientre y estirar los pulmones. Trate de tomar de seis a diez respiraciones lentas y profundas durante 10 minutos todos … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Un ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada del sentimiento de falta de capacidad para controlar esta reacción, e incluso de la convicción de que uno puede morir en ese momento. Esta crisis de ansiedad puede darse en diferentes situaciones (conduciendo, en la calle, etc.), que tenderán a evitarse más adelante. … Leer más
¿Sabor Raro en la Boca y Ansiedad? Descubre las Conexiones ¿Alguna vez has experimentado un sabor inusual en la boca y te has preguntado si podría estar relacionado con la ansiedad? Si es así, no estás solo. Muchas personas han informado de esta extraña sensación y se preguntan si hay alguna conexión. En esta entrada, … Leer más
Sabor Dulce en la Boca Ansiedad: ¿Qué Relación Existe? La sensación de tener un sabor dulce en la boca puede desconcertar a muchas personas. Si alguna vez has experimentado esto, es posible que te hayas preguntado qué lo causa. Aunque hay diversas razones por las cuales puedes percibir un sabor dulce, uno de los factores … Leer más
Este entrenamiento de relajación es uno de los más utilizados en terapia psicológica y, a su vez, uno de los más amplios. Aquí encontrarás una versión reducida de la formación, adecuada para realizarla en un tiempo más o menos breve. Elige un lugar cómodo y tranquilo donde nada te distraiga. Cierra los ojos y respira … Leer más