“Comenzó hace 10 años. Estaba sentada durante un seminario en un hotel y este sentimiento salió de la nada. Sentí que me estaba muriendo. Para mí, un ataque de pánico es casi una experiencia violenta. Siento que me estoy volviendo loco. Me hace sentir que estoy perdiendo el control de una manera extrema. Mi corazón late con fuerza, todo parece irreal y hay una fuerte sensación de calamidad inminente. Entre un ataque y otro hay ese pavor y esa ansiedad de que van a volver. Tratar de escapar de estos sentimientos de pánico puede ser agotador”.
Los síntomas más comunes de un ataque de pánico son: Sudoración, palpitaciones, dolor en el pecho, mareos o aturdimiento Náuseas o problemas estomacales, sofocos o escalofríos, dificultad para respirar o sensación de asfixia, hormigueo o entumecimiento escalofríos o temblores, sentirse irreal, aterrorizado, sentirse fuera de control o volverse loco, miedo a morir.
Síndrome del corazón roto
Tras analizar si es posible morir de pena, hemos llegado a la conclusión de que no lo es, pero que agrava posibles patologías. La tristeza puede manifestarse en nuestro organismo, provocando lo que se conoce como síndrome del corazón roto. Este síndrome hace que el paciente experimente una afección cardíaca transitoria, cuyo origen son situaciones extremas y estresantes. Una crisis prolongada suele desencadenar enfermedades físicas y cirugía.
Los principales síntomas de un corazón roto son dolores repentinos en el pecho, como si fuera un infarto. La sensación de angustia es tal que se siente una interrupción en el bombeo de la sangre. Este dolor es parcial, ya que solo afecta una parte del corazón. El resto funciona correctamente.
¿Qué es un ataque de pánico?
Un ataque de pánico es un inicio repentino de miedo intenso o incomodidad intensa que alcanza su punto máximo en minutos. Durante este tiempo, ocurren cuatro o más de los siguientes síntomas:
- Palpitaciones, latidos fuertes del corazón o frecuencia cardíaca rápida.
- Sudoración.
- Temblores o temblores.
- Sensación de dificultad para respirar o ahogo.
- Sensación de ahogo.
- Dolor o malestar en el pecho.
- Náuseas o malestar abdominal.
- Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo.
- Escalofríos o sensación de calor.
- Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo).
- Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (separación de uno mismo).
- Miedo a perder el control o volverse loco.
- Miedo a morir.