A veces, vivimos nuestros días recordando el ayer. Evocando lo que pasó en el pasado e incluso lo que hemos hecho esta mañana. Y más aún, estos recuerdos generalmente se centran en los errores cometidos, en lo que hemos perdido, en las personas que nos lastimaron, o incluso tendemos a centrar nuestra atención en todos … Leer más
El estrés no siempre es malo: tener cierto grado de estrés es una respuesta fisiológica de nuestro organismo que está presente desde que existe el ser humano y ha sido clave para la supervivencia: acechar para escapar de peligros inminentes, para prevenir accidentes . Es un «estímulo» que implica una respuesta fisiológica y psicológica que … Leer más
Desarrollo más lento en el feto en crecimiento. Trabajo de parto prematuro. Cuanto mayor es la ansiedad que sufre una mujer durante el embarazo, mayor es el riesgo de prematuridad. Varios estudios lo asocian con miedo al embarazo o ansiedad perinatal. Bajo peso al nacer. Malformaciones congénitas. El hecho de que la mujer viva una … Leer más
La ansiedad es una activación fisiológica con síntomas específicos; pero que en cada persona puede manifestarse de manera diferente. Por ejemplo, una situación en la que es normal experimentar ansiedad es antes de realizar un examen, justo antes de recibir los resultados de un examen médico importante o la noche antes de casarse. La ansiedad, … Leer más
Podemos ha difundido un vídeo para animar a sus bases a asistir a una gran concentración en Zaragoza el próximo sábado 15 de abril, en el que no han dudado, como es habitual, en señalar a periodistas como Eduardo Inda, Ana Rosa Quintana y Antonio García Ferreras, así como empresarios como el presidente de Mercadona, … Leer más
Introducción En la actualidad, un número creciente de jóvenes experimenta temblores en las manos, un síntoma que puede ser tanto desconcertante como limitante. Aunque hay diversas causas detrás de este fenómeno, una relación particularmente notable es la que existe entre el temblor de manos y la ansiedad. Este artículo tiene como objetivo explorar cómo la … Leer más
Mejora del descanso: ayuda a que la persona se duerma mejor y tenga un sueño más reparador. Disminución de la presión muscular y arterial. Mejora de la autoestima. Agradable sensación de bienestar y/o plenitud. Reducción de los niveles de cortisol en sangre (hormona directamente relacionada con el estrés) Mejora del control de las partes de … Leer más
A la pregunta de si un trabajador que está de baja puede viajar o no, hay que responder con un «depende». Aunque creemos que nuestro caso es muy claro y creemos que podemos viajar estando de baja sin que nuestra recuperación se vea afectada, lo mejor es pedir autorización médica, ya que cada caso es … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Piensa en la última vez que te sentiste presionado por el trabajo, la familia o los amigos, ¿necesitaste ir a buscar una barra de chocolate? Si la respuesta es sí, no estás solo. El estrés es una de las principales causas de la mala alimentación y los excesos en las comidas; así que no te … Leer más