Como hablar con una persona con ansiedad

Los familiares y amigos de las personas que sufren problemas de ansiedad se encuentran ante una situación que, en muchas ocasiones, no saben cómo manejar. Esto puede llevarlos a sentirse confundidos y frustrados. Es conveniente saber actuar para prestar la ayuda adecuada y evitar actitudes o intentos fallidos de solución que contribuyan a agudizar y … Leer más

Como es el mareo por ansiedad

¿Y qué haces cuando de repente te sientes mareado? les preguntamos. Y muchas de las personas nos han comentado reacciones totalmente instintivas que cualquiera hace si notamos que nos mareamos: como agarrarse de donde puede, sentarse, beber agua o incluso echarse agua en la cara y el cuello, y esperar a que pase. aprobar. Pero … Leer más

Como eliminar la ansiedad generalizada para siempre

Varios factores influyen en el origen y mantenimiento de los trastornos de ansiedad. Sintéticamente, podemos agruparlos en tres grandes grupos: factores predisponentes, relacionados con la vulnerabilidad, especialmente de carácter biológico, del individuo a padecer un trastorno; factores activadores, ligados a la percepción de peligro o amenaza y capaces de activar el trastorno; y factores de … Leer más