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Lo que comemos tiene efectos directos en cómo nos sentimos física y emocionalmente. Antes de comenzar a analizar cuáles son estos efectos, conviene hacer dos observaciones importantes. En primer lugar, muchos de los procesos y consecuencias que describiremos en este capítulo afectan a la ansiedad de forma indirecta, no como simples relaciones de causa y … Leer más
Nos guste o no, la ansiedad sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad. Miles de personas sufren habitualmente o en momentos puntuales de su vida, situaciones donde el miedo, la inquietud y la tensión se apoderan de sus cuerpos. Algunos saben identificar estos síntomas como ansiedad, sin embargo, para otros esta condición es algo … Leer más
El cuerpo reacciona al estrés de diversas formas que afectan al cuero cabelludo, una de ellas es el aumento de los niveles de cortisol en sangre, lo que ralentiza y dificulta la circulación de nutrientes en el cuero cabelludo. Como consecuencia, los folículos se debilitan y el cabello acaba cayendo antes y de forma más … Leer más
Uno de los peores momentos de ansiedad por los que pasa un niño es una rabieta. Llora, patea, grita… está fuera de control y, sin embargo, a los pocos minutos puede dormirse plácidamente. Este sueño tiene un efecto reparador en él, lo libera de la ansiedad y lo hace comenzar de nuevo. Es un mecanismo … Leer más
Si te apasiona la medicina tradicional china y quieres descubrir cómo utilizarla para mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas, tenemos la formación que necesitas. Ahora puedes estudiar acupuntura a través del máster que te ofrecemos en Instituto DYN. A lo largo de este programa de formación, descubrirá cómo tratar la … Leer más
Uno de esos días frecuentes, cuando en el trabajo no hay tiempo ni para mirarse a la cara, me espetó Susana, mi residente de tercer año. “He concertado una cita con Jimena, esa paciente joven, con trasplante de riñón, que está tomando psicotrópicos, porque está muy mal, y le he propuesto que hable con usted … Leer más
En el 13º Congreso Internacional de Psicoterapia Ericksoniana celebrado en Phoenix, Arizona (EE.UU.), del 12 al 15 de diciembre de 2019, José Cava impartió el siguiente taller: “Dolor crónico e hipnosis Ericksoniana – Uso de Ericksonian estrategias e investigaciones recientes para mejorar los resultados en el tratamiento del dolor persistente” Aquí hay información y recomendaciones … Leer más
La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas. Sin embargo, cuando se convierte en una constante, puede llevarnos a desarrollar hábitos poco saludables, como comer en exceso como una forma de consuelo. En este contexto, la hipnosis emerge como una herramienta poderosa para ayudar a las personas a superar … Leer más
Calma el sistema nervioso y cumple la función de estabilizar el estado de ánimo. No debe tomarse mezclado con medicamentos antidepresivos, ya que podría aumentar sus efectos. Tampoco debe exponerse al sol quien la consuma, ya que es una planta fotosensible que podría manchar la piel. VALERIANA Esta planta, conocida en el mundo académico como … Leer más
La ansiedad es uno de los males del momento. El estrés y una vida agitada potencian aún más esta enfermedad, que se refleja en muchos casos como ansiedad por la comida. Para intentar controlarla, existen remedios naturales a base de plantas medicinales que pueden actuar contra ella. Enlace web: Remedios naturales para la ansiedad por … Leer más