El éxito de los libros de autoayuda radica en su amplia disponibilidad para todos los públicos. El lenguaje que utilizan es sencillo y claro; diseñado para todo tipo de lectores. “El arte de no amargar la vida”, entre otros, son algunos de los más buscados en tiempos de pandemia y aislamiento. Descubre los 3 libros … Leer más
La propiedad predominante de Melisa es la relajante, por lo que se suele utilizar en casos de estrés, insomnio o problemas de ansiedad. También tiene efectos antiespasmódicos, es decir, es muy útil en caso de esfuerzo físico, para aliviar la tensión muscular, y también para aliviar los espasmos del aparato digestivo. Calma el sistema nervioso … Leer más
Por Raquel No hay latido. Papá y yo escuchamos esta tremenda frase en la consulta de ginecología para la tercera y última ecografía. Ahí comenzó un dolor que trato de describir aquí para compartir, con quien lo lea, el sufrimiento que pasé tiernamente acompañada de mi esposo, a quien también quiero darle un papel importante, … Leer más
Hola, mi nombre es Miguel y tengo 28 años. Mi vida cambió drásticamente en 2009 cuando estaba en mi último año de universidad. En los meses previos a que comenzara mi calvario me habían recetado antibióticos en dos ocasiones. Además, mi alimentación en ese momento era muy mala, como la de casi todos mis compañeros … Leer más
Como bien sabemos, la alimentación, la higiene y el cuidado personal en general afectan en gran medida a la salud de nuestro cabello. Cuando sufrimos ansiedad en forma de preocupación o malestar, es muy fácil abandonarnos a nosotros mismos. Comeremos peor, prestaremos menos atención a nuestros cuidados básicos, tendremos problemas para dormir y lo que … Leer más
Como cualquier condición, el trastorno de ansiedad debe ser diagnosticado por un profesional médico. Pero hay síntomas que pueden guiarte y alertarte para buscar ayuda profesional. Algunos de estos síntomas son: Aumento del ritmo cardíaco. Tensión muscular. Sudoración excesiva. Dolor de cabeza. Problemas para comunicarse y concentrarse. Respiración acelerada. ¿Qué pasa si me despiden estando … Leer más
Las personas que tienen un familiar con neuralgia del trigémino clásica juegan un papel importante en el apoyo y cuidado de sus seres queridos. Aquí hay algunos consejos para ayudar a los miembros de la familia a brindar el mejor apoyo y comprensión posible: 1.-Infórmese sobre la enfermedad: es importante entender qué es la neuralgia … Leer más
Deshacerse del dolor de pecho por ansiedad es un trabajo que requiere tiempo y el uso de múltiples estrategias. Te compartimos algunos de ellos: Crisis de ansiedad mientras duermes Sesenta voluntarios fueron divididos aleatoriamente en dos grupos; A 30 participantes del grupo experimental se les administró lidocaína subcutánea al 1% y a 30 controles se … Leer más
En ocasiones, los problemas del diafragma se adquieren congénitamente debido a problemas en el desarrollo embriológico. Uno de los defectos de nacimiento más comunes es la hernia diafragmática, esta es una anomalía en la que la persona nace con un orificio en el diafragma, generando una distribución anormal de los órganos en el torso. ¿Alguna … Leer más
El arte de la conversación es algo que todos tenemos que perfeccionar. Cuando se trata de discutir con una persona con ansiedad, este arte adquiere una nueva dimensión. La clave aquí es la empatía y la comprensión. Así que, vamos a explorar cómo discutir con una persona con ansiedad de una manera que sea constructiva … Leer más