Introducción El trastorno mixto de ansiedad y depresión es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien cada uno de estos trastornos es un problema en sí mismo, cuando se combinan, pueden convertirse en una experiencia especialmente desafiante para quien lo padece. En esta guía completa, exploraremos qué es … Leer más

Es habitual que cuando viene a vernos una persona con problemas de ansiedad nos pregunte qué es mejor, si los medicamentos para la ansiedad o la terapia psicológica, o si la ansiedad se puede tratar sin medicamentos. En este artículo intentaremos responder a esta difícil pregunta. Solo tener que definir el concepto de “Ansiedad” es … Leer más

Test Breve de Ansiedad Generalizada A continuación se describen varias situaciones . Por favor marque con una cruz (X) si está de acuerdo o en desacuerdo con las afirmaciones. Recuerde, no hay respuestas correctas o incorrectas. ¿Te sientes nervioso la mayoría de los días? Sí No ¿Se preocupa a menudo por cuestiones relacionadas con la … Leer más

En sí mismo se basa en una modalidad vincular de relación humana y también debemos entenderlo como un modo de comunicación en terapia. Tomando un punto de partida elemental que es comunicar primero sensaciones de tranquilidad, bienestar, consideración, valoración y confianza en uno mismo. De esta manera, a través de esta relación de comunicación en … Leer más

Contenidos Test de 15 minutos en francés Test de ansiedad 15minutes4me Test de estrés ansiedad depresión 15 minutos Test de 15 minutos Ansiedad y depresión: ¿cómo se relacionan estos dos problemas? Aunque muchas personas creen que la ansiedad y la depresión son problemas opuestos, lo cierto es que ambos trastornos pueden «andar de la mano»; … Leer más

De un momento a otro, tristeza; de un segundo a otro, ira; de un parpadeo a otro, alegría… cambios de humor, nadie está a salvo. En mayor o menor medida todo el mundo los padece. ¿Por qué tengo cambios de humor repentinos? Es común experimentar cambios de humor de vez en cuando o pasar por … Leer más

“Comenzó hace 10 años. Estaba sentada durante un seminario en un hotel y este sentimiento salió de la nada. Sentí que me estaba muriendo. Para mí, un ataque de pánico es casi una experiencia violenta. Siento que me estoy volviendo loco. Me hace sentir que estoy perdiendo el control de una manera extrema. Mi corazón … Leer más

Como la mayoría de los tratamientos, cuanto antes se diagnostique el problema de ansiedad, más fácil será manejarlo y proporcionar un tratamiento específico y adecuado a las características. Asimismo, los tratamientos que se han mostrado más efectivos contra los trastornos de ansiedad en adolescentes son la terapia cognitivo conductual (TCC), y los medicamentos antidepresivos (aunque … Leer más

Hierba de San Juan. Este suplemento herbal es uno de los más famosos. Se recomienda su uso en depresiones leves o moderadas, con precaución, y consultando siempre a tu médico si ya estás en tratamiento. La hierba de San Juan puede interferir con otros medicamentos. Este suplemento dietético es una forma sintética de un químico … Leer más