Lo que comemos tiene efectos directos en cómo nos sentimos física y emocionalmente. Antes de comenzar a analizar cuáles son estos efectos, conviene hacer dos observaciones importantes. En primer lugar, muchos de los procesos y consecuencias que describiremos en este capítulo afectan a la ansiedad de forma indirecta, no como simples relaciones de causa y efecto. Segundo, cuando hablamos de nutrición no podemos usar términos absolutos; Todos los alimentos de los que vamos a hablar se pueden consumir en las cantidades adecuadas. Lo importante es mantener una dieta equilibrada y variada, y saber cómo nos puede afectar el consumo abusivo de algunos productos.
Parte de la ansiedad que experimentamos puede deberse al consumo de diferentes estimulantes y deficiencias en vitaminas o minerales específicos.
No es lo mismo fagofobia que anorexia
Hay casos de adelgazamiento severo. Pero nunca debemos confundir la fagofobia con el trastorno de anorexia. De hecho, a las personas que sufren de fagofobia severa y pierden peso no les gusta verse tan delgadas. Lo que les dificulta tragar la comida es el miedo a atragantarse o ahogarse.
Por tanto, las consecuencias de la fagofobia pueden ser una reducción de peso considerable, pero no en todos los casos, ya que hay personas que lo compensan muy bien comiendo purés o alimentos más líquidos.
Qué son los ansiolíticos
Los ansiolíticos o tranquilizantes son un fármaco depresor del sistema nervioso central cuyo objetivo es reducir o eliminar los síntomas de ansiedad. Hay ansiolíticos con un efecto más sedante o hipnótico que otros y dependiendo de esta capacidad se administran como fármacos para dormir o como fármacos para combatir la ansiedad. Algunos ejemplos de ansiolíticos son: Diazepam, Tranxilium, Alprazolam-Trankimazin, Lexatin. Y con efecto sedante: Noctamid-Lormetazepam, Etumina, Loracepam-Orfidal, Sedotime.
Como ya hemos mencionado, los ansiolíticos actúan como un depresor de nuestro sistema nervioso central, por lo que su función es que el sistema nervioso central reduzca y ralentice sus funciones y ritmo, pero ¿qué funciones tiene el sistema nervioso central? ¿control? . No nos extenderemos mucho, pero debemos saber que el sistema nervioso central está formado por el encéfalo (Encéfalo, Cerebelo y tronco encefálico) y la médula espinal. Y que el sistema nervioso central atiende y satisface las necesidades vitales y responde a los estímulos. Ejecuta tres acciones esenciales, que son: