Vivir con ansiedad y lidiar con ella no es tarea fácil para la persona que la padece; pero a veces tampoco lo es para su entorno, sobre todo en la pareja. Muchas veces no sabemos qué es la ansiedad, no entendemos por qué aparece, por qué a nuestra pareja le afectan demasiado ciertas cosas, o sufre crisis de ansiedad incluso en momentos en los que está relajada. Esta situación nos desconcierta ya veces no sabemos cómo reaccionar o cómo ayudar a nuestra pareja; a veces incluso nos sentimos frustrados o enojados. Vivir con alguien que sufre de ansiedad a veces no es fácil. Puede ser que tu estado de ánimo cambie, que tu forma de ver las cosas sea muy negativa, que seas más despistado o que seas muy sensible o susceptible.
Es posible que la ansiedad de uno de los integrantes termine repercutiendo en la pareja, por eso en este artículo quiero compartir algunas ideas o consejos que te pueden ayudar a comprender y acompañar mejor a tu pareja que sufre de ansiedad.
La importancia de ayudar a su pareja con la depresión
La depresión puede ser una enfermedad muy grave, y es importante hacer lo que pueda para ayudar a su pareja si está luchando contra ella. Ofrecer apoyo y comprensión es un buen lugar para comenzar, y también hay otras cosas que puede hacer para que su pareja se sienta mejor.
La respuesta es sí. Si su pareja está luchando contra la depresión, es posible que se sienta impotente. Es posible que desee hacer todo lo posible para sentirse mejor, pero a veces parece que nada de lo que hace es suficiente. Es importante recordar que no se puede “arreglar” la depresión, pero hay maneras de apoyar a su pareja y ayudarla a superar este momento difícil.