No tengo hambre– No tengo hambreTengo ansiedad– Tengo ansiedadVer tanta gente acá reunida– Ves tanta gente reunida aquí Estás solo– Muy solo estásAhí va otro inadaptado– Ahí va otro inadaptado. Tratando de encajar– Tratando de encajarRealmente no sé dónde– Encajar, ni siquiera sé por quéSi no hay botón de pausa– Si no hay botón de … Leer más
Prevenir el estrés es necesario para evitar la sudoración excesiva. Para ello, conviene asegurarse de mantener un estilo de vida equilibrado. Debes mantener una dieta rica en nutrientes y baja en alimentos procesados. Además, no olvides establecer una rutina de sueño para lidiar con el insomnio causado por el estrés, que a su vez provoca … Leer más
Podemos considerar que la relación entre ansiedad y consumo de sustancias es bimodal: por un lado, el consumo continuado de una sustancia puede llevar a experimentar síntomas e incluso problemas de ansiedad. Por otro lado, algunos trastornos de ansiedad pueden presentarse con un mayor consumo de ciertas drogas, por ejemplo, alcohol o tabaco. En general, … Leer más
Diversas instituciones relacionadas con el ejercicio físico y la salud insisten en los beneficios que tiene para nuestro organismo y la necesidad de que este tipo de actividades formen parte de nuestros hábitos diarios. El ejercicio físico mejora el funcionamiento de diferentes sistemas del organismo: cardiovascular, locomotor, metabólico, endocrino y nervioso. Así, por ejemplo, se … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
La ansiedad está cada vez más presente, afectando el desarrollo de la vida de las personas de muy diversas formas. Vivimos en un mundo complicado y en ocasiones no encontramos sentido a nuestra vida, perdemos el contacto con nuestro interior, con nuestra propia identidad, y nos hundimos en un pozo del que no encontramos salida. … Leer más
La ansiedad está cada vez más presente, afectando el desarrollo de la vida de las personas de muy diversas formas. Vivimos en un mundo complicado y en ocasiones no encontramos sentido a nuestra vida, perdemos el contacto con nuestro interior, con nuestra propia identidad, y nos hundimos en un pozo del que no encontramos salida. … Leer más
Sólo una visión global del problema orgánicamente justificado llevará al médico a reconocer que estamos ante un ataque de pánico. Para confirmar el diagnóstico es necesaria la presencia de al menos cuatro de los síntomas físicos o mentales antes mencionados. Su gravedad se evalúa teniendo en cuenta el número de síntomas experimentados y su intensidad. … Leer más
La depresión también puede causar problemas con nuestra visión. De acuerdo con los resultados del Estudio Nacional de Envejecimiento y Tendencias de Salud de EE. UU., la pérdida de la visión también puede estar asociada con la depresión. Según el Dr. Joshua R. Ehrlich, de la Universidad de Michigan, Ann Arbor, autor principal del estudio, … Leer más
Ya hemos dicho que ni los etólogos se ponen de acuerdo sobre las causas de la ansiedad por separación en los perros. Aun así, existen varios motivos que podrían actuar como desencadenantes de este trastorno de conducta: Hiperapego patológico hacia el dueño: algunos perros están demasiado apegados a sus dueños y esto podría ser la … Leer más