Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
La cuantía de la prestación del IT también varía en función de la causa que origina la baja médica: Enfermedad común y accidente no laboral: 60% de la base reguladora a partir del 4º día del baja hasta el 20 inclusive y el 75% a partir del 21 en adelante. La prestación económica comienza a … Leer más
La baja por ansiedad es un tipo de baja médica amparada por la incapacitación psíquica del trabajador para el desempeño de sus responsabilidades y tareas en su puesto de trabajo. Tras volver a las oficinas y al cara a cara, muchos trabajadores vieron aumentar exponencialmente sus problemas de salud mental. Además, la precariedad, la eventualidad … Leer más
Todo el mundo siente, de vez en cuando, síntomas de ansiedad en situaciones como hablar en público o antes de una entrevista de trabajo. Es lo que comúnmente llamamos nervios internos. En realidad, la ansiedad es comparable a otras respuestas que experimenta nuestro cuerpo, como el dolor o la necesidad de comer o dormir. En … Leer más
Introducción Muchas personas experimentan síntomas físicos relacionados con el estrés y la ansiedad, siendo uno de los menos discutidos pero comúnmente experimentados la diarrea matutina. Este artículo se centra en la conexión entre la ansiedad y la diarrea por las mañanas, ofreciendo insights y consejos para manejar esta condición. Si te encuentras buscando respuestas o … Leer más
Al contrario de lo que suele decir la gente del entorno de los padres (ya que las familias de la Tribu CSC saben muy bien que pasa) es algo normal. Gente que por ignorancia les echa la culpa de haberse acostumbrado, de que es así por su culpa, de que en lugar de independizarlos están … Leer más
A lo largo de tu vida te encuentras con muchas situaciones que pueden desencadenar o no un trastorno de adaptación: un despido, un cambio de trabajo, un ascenso, nuevas responsabilidades, un divorcio, una enfermedad, una nueva relación, una discusión y un largo etcétera. . Como he señalado antes, ante una misma situación desarrollamos diferentes formas … Leer más
La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo a situaciones estresantes, pero a veces puede convertirse en un sentimiento abrumador que puede interferir con tu vida diaria. Si alguna vez has experimentado un ataque de ansiedad, es importante saber qué hacer para ayudarte a superarlo. Estos son algunos consejos que pueden ayudarlo a controlar un … Leer más
8 y 9 de marzo de 2023. Imparto varias Clases Magistrales a los estudiantes de la Universidad Anáhuac Mayab de México dentro del Programa Internacional de Colaboración Docente de la División de Negocios y Mercadeo con CMI Business School, entidad líder en educación y formación en Responsabilidad Social Empresarial (RSE) a nivel nacional e internacional … Leer más
Antes de terminar, como siempre recomiendo, si ves que estos patrones de pensamiento te están dificultando el día a día, o quieres mejorar tu calidad de vida, busca la ayuda de un psicólogo cognitivo-conductual. La TCC ha demostrado su eficacia en la gestión del catastrofismo gracias a técnicas como la reestructuración cognitiva, la detección y … Leer más