Seguro que más de una vez te has encontrado comiendo sin tener realmente hambre. Quizás incluso te hayas pasado todo el día picoteando o te hayas dado un atracón de repente, con la consiguiente culpa que suele generar este tipo de conductas. Aunque lo ideal en estas situaciones es acudir a un especialista, lo que … Leer más
Hay personas a las que solo la idea de ponerse a dieta les da ganas de comer más, pero ¿qué podemos hacer para luchar contra ello? Cuantas veces nos hemos propuesto ponernos a dieta, y empezamos super bien el día, comiendo lo que debemos, sin pasarnos, y llega la tarde, y queremos poner una silla … Leer más
En el tratamiento de la ansiedad se suelen utilizar dos tipos de fármacos: los ansiolíticos y los antidepresivos. Los ansiolíticos más utilizados pertenecen al grupo de las benzodiazepinas de alta potencia (Alprazolam, Loracepam, Diacepam, Cloracepam, etc.). Producen un efecto calmante. Actúan reduciendo los síntomas de ansiedad en cuestión de minutos y disminuyendo tanto la intensidad … Leer más
Los profesionales especializados en el tratamiento de los trastornos de ansiedad son los psicólogos clínicos y los psiquiatras. Suelen trabajar en equipo o tener algún tipo de relación profesional. El tratamiento psicológico se considera básico e imprescindible en este tipo de problemas. El estigma, un enemigo a la hora de buscar ayuda profesional Los profesionales … Leer más
En el tratamiento de la ansiedad se suelen utilizar dos tipos de fármacos: los ansiolíticos y los antidepresivos. Los ansiolíticos más utilizados pertenecen al grupo de las benzodiazepinas de alta potencia (Alprazolam, Loracepam, Diacepam, Cloracepam, etc.). Producen un efecto calmante. Actúan reduciendo los síntomas de ansiedad en cuestión de minutos y disminuyendo tanto la intensidad … Leer más
En el tratamiento de la ansiedad se suelen utilizar dos tipos de fármacos: los ansiolíticos y los antidepresivos. Los ansiolíticos más utilizados pertenecen al grupo de las benzodiazepinas de alta potencia (Alprazolam, Loracepam, Diacepam, Cloracepam, etc.). Producen un efecto calmante. Actúan reduciendo los síntomas de ansiedad en cuestión de minutos y disminuyendo tanto la intensidad … Leer más
Si realmente tenemos un problema que nos está causando estrés y ansiedad de forma repetitiva, probablemente no sea suficiente con recurrir a remedios naturales. Debemos tratar el problema con un especialista y combinarlos con técnicas de relajación que nos ayuden a controlar nuestro estado de ansiedad. Pero, una ayuda extra muy útil pueden ser las … Leer más
Sufrir ataques de ansiedad y trastornos de pánico no es fácil. No solo para la persona que los padece, sino para quienes conviven con ellos. Que tu pareja siempre esté preocupada de que llegar tarde un par de minutos le haga pensar que te ha pasado algo horrible. Que hay que aguantar un control férreo … Leer más
Los últimos estudios demuestran que existen dos estrategias para superar la fobia social que suelen ser efectivas con tan solo 12 semanas de tratamiento. Se trata de cambiar lo que piensas para cambiar tu conducta (con el enfoque cognitivo-conductual) o aceptar lo que piensas para cambiar tu conducta (con la terapia de aceptación y compromiso). … Leer más
Sufrir ataques de ansiedad y trastornos de pánico no es fácil. No solo para la persona que los padece, sino para quienes conviven con ellos. Que tu pareja siempre esté preocupada de que llegar tarde un par de minutos le haga pensar que te ha pasado algo horrible. Que hay que aguantar un control férreo … Leer más