En general, la ansiedad tiende a desaparecer cuando la situación se vuelve menos estresante. Sin embargo, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría afirma que cuando persisten las conductas de evitación y los síntomas físicos de ansiedad, puede ser necesario considerar opciones de tratamiento, ya que esta preocupación excesiva puede afectar su calidad de vida. Existen varios … Leer más
La duración de un tratamiento nunca es la misma. Cada persona necesita su tiempo. Depende de muchos factores, como el verdadero origen del problema, la implicación del paciente, el vínculo que se establece entre el terapeuta y el paciente, etc. Sin embargo, es cierto que la gran mayoría de las personas que acuden a terapia, … Leer más
Las causas del estrés por separación en las mascotas pueden provocar la incapacidad del perro para adaptarse a su entorno cuando se queda solo. Hay muchos factores que pueden influir en este comportamiento, pero las causas más comunes son: Todo perro debe permanecer con su madre al menos dos meses después del nacimiento. Durante esta … Leer más
En el tratamiento de la ansiedad se suelen utilizar dos tipos de fármacos: los ansiolíticos y los antidepresivos. Los ansiolíticos más utilizados pertenecen al grupo de las benzodiazepinas de alta potencia (Alprazolam, Loracepam, Diacepam, Cloracepam, etc.). Producen un efecto calmante. Actúan reduciendo los síntomas de ansiedad en cuestión de minutos y disminuyendo tanto la intensidad … Leer más
A continuación mencionamos algunos de los tratamientos ansiolíticos, estos pueden variar según el grado de ansiedad que padezca cada persona: En algunos casos, una persona puede controlar la ansiedad en casa sin supervisión clínica. Sin embargo, esto puede limitarse a períodos de ansiedad más breves y menos graves. Los psicólogos recomiendan varios ejercicios y técnicas … Leer más
El 53% de los colombianos reportó sentir ansiedad, según lo indica la más reciente Encuesta Nacional de Salud Mental (2015), e insumo para el Plan Decenal de Salud Pública 2012-2021. De hecho, 3 de cada 100 colombianos tienen un diagnóstico de ansiedad, según el Ministerio de Salud. Ante estas cifras, la realidad es que podrían … Leer más
Aquí tienes una serie de 8 poderosos consejos para frenar esta ansiedad: Recuerda que no estás en peligro real. Seguro que la situación no es tan grave como parece. Siéntate o acuéstate en un lugar cómodo y respira lenta y relajadamente varias veces. Trate de concentrarse únicamente en el ritmo de su relajación y en … Leer más
Los gatos son criaturas complicadas y mucho más impredecibles que, digamos, los perros. Pero es importante reconocer si un gato está estresado, especialmente durante períodos prolongados, ya que este estado puede tener implicaciones más profundas para su salud. Por ejemplo, puede aumentar el riesgo de problemas del tracto urinario, una de las debilidades de muchos … Leer más
El inicio de cualquier tratamiento requiere Una evaluación diagnóstica precisa Un conocimiento exhaustivo de los factores implicados en el origen y desarrollo del problema: antecedentes, factores desencadenantes, predisponentes factores, factores de mantenimiento, intentos de solución, etc. Conocimiento suficiente del paciente y de sus circunstancias: grado de deterioro de la salud y el bienestar, incapacitación e … Leer más
Los familiares y amigos de las personas que sufren problemas de ansiedad se encuentran ante una situación que, en muchas ocasiones, no saben cómo manejar. Esto puede llevarlos a sentirse confundidos y frustrados. Es conveniente saber actuar para prestar la ayuda adecuada y evitar actitudes o intentos fallidos de solución que contribuyan a agudizar y … Leer más