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Sufrir ataques de ansiedad y trastornos de pánico no es fácil. No solo para la persona que los padece, sino para quienes conviven con ellos. Que tu pareja siempre esté preocupada de que llegar tarde un par de minutos le haga pensar que te ha pasado algo horrible. Que hay que aguantar un control férreo … Leer más
La ansiedad que sufren los perros es bastante similar a la de los humanos. Es un estado de ánimo que provoca nerviosismo, inseguridad e inquietud. Casi todos los perros que sufren de ansiedad intentan escapar de la sensación desagradable que sienten mostrando diferentes tipos de cambios de comportamiento. Estos cambios de comportamiento, molestos para los … Leer más
Muchas veces los pacientes nos preguntan en consulta sobre las diferencias entre depresión y ansiedad ya que, en muchas ocasiones, diferenciar entre ansiedad y depresión no es fácil por la similitud de algunos de sus síntomas e incluso de sus causas. Y es que ante un mismo episodio o evento que sucede en la vida, … Leer más
Hay personas a las que solo la idea de ponerse a dieta les da ganas de comer más, pero ¿qué podemos hacer para luchar contra ello? Cuantas veces nos hemos propuesto ponernos a dieta, y empezamos super bien el día, comiendo lo que debemos, sin pasarnos, y llega la tarde, y queremos poner una silla … Leer más
La costocondritis se refiere al dolor de pecho causado por la inflamación del cartílago que conecta el esternón con una costilla. El tratamiento se enfoca en aliviar este dolor, ya que las causas no son bien conocidas. Sin embargo, cuando se trata de la costocondritis por ansiedad, podemos reconocer las diferencias con el dolor de … Leer más
El 53% de los colombianos reportó sentir ansiedad, según lo indica la más reciente Encuesta Nacional de Salud Mental (2015), e insumo para el Plan Decenal de Salud Pública 2012-2021. De hecho, 3 de cada 100 colombianos tienen un diagnóstico de ansiedad, según el Ministerio de Salud. Ante estas cifras, la realidad es que podrían … Leer más
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, ocurre en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar el cuerpo, mantenerlo alerta y listo para intervenir ante riesgos … Leer más
La ansiedad es una emoción humana normal, que engloba sentimientos como la preocupación, la aprensión y el nerviosismo. Algunas personas son propensas a la ansiedad porque tienen un temperamento naturalmente ansioso. Para otros, su ansiedad es tan intensa que pueden tener una enfermedad mental conocida como Trastorno de Ansiedad General o TAG. La ansiedad puede … Leer más
Una experiencia que, por otro lado, puede ir acompañada de un sentimiento de angustia. Cuando una persona sufre ansiedad sin motivo, hace una anticipación negativa de lo que aún no ha sucedido. La interpretación del futuro se percibe desde el peligro, la amenaza y el riesgo. Una visión que influye en tus pensamientos, sentimientos, sensaciones … Leer más
Introducción Evidencia de la eficacia del uso de hierbas medicinales en el tratamiento de la ansiedad. Manzanilla La manzanilla es una de las hierbas más efectivas para tratar cualquier trastorno nervioso, como la ansiedad y el insomnio, especialmente aquellos que se reflejan en trastornos digestivos. Una buena infusión de manzanilla calma y permite tomar un … Leer más