Los tres, Orfidal®, Rivotril® y Lexatin® pertenecen a la familia de las benzodiazepinas y están aprobados por la FDA para el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Rivotril® es cada vez más utilizado por los profesionales, especialmente para tratar los trastornos de ansiedad. Aunque el clonazepam se desarrolló originalmente como un anticonvulsivo, desde entonces se … Leer más
Diversos estudios han demostrado que la forma en que respiramos tiene efectos directos relacionados con el estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos emocionales, el TDAH y el sueño, entre otros. En Estados Unidos se han obtenido resultados sorprendentes. Centrarse en la respiración durante 20 a 40 minutos al día ha ayudado a miles de … Leer más
En el cuerpo humano, las partes física, emocional y espiritual están conectadas e interrelacionadas. Por este motivo, la ansiedad o el estrés prolongado no solo provocan síntomas mentales, sino que también pueden derivar en dolencias físicas, como contracturas, tensión o rigidez muscular. Tal y como nos cuenta José Luis Tabueña, jefe de la Unidad de … Leer más
La costocondritis se refiere al dolor de pecho causado por la inflamación del cartílago que conecta el esternón con una costilla. El tratamiento se enfoca en aliviar este dolor, ya que las causas no son bien conocidas. Sin embargo, cuando se trata de la costocondritis por ansiedad, podemos reconocer las diferencias con el dolor de … Leer más
Preguntar si sufre mareos recurrentes e intensos, o si nota mareos o vértigo junto con los siguientes síntomas: Rigidez de nuca. Visión borrosa. Lesión en la cabeza. Cefalea intensa, o con características diferentes a otras veces. Pérdida auditiva repentina. Dificultad para hablar Dolor torácico intenso, con taquicardia o bradicardia. Deja de pelear El mareo es … Leer más
Para los especialistas, las 5 comidas al día son sagradas. Tú eliges cuándo y qué, pero es importante que sean 5 (más o menos) y que estén equilibrados. Por ejemplo, puedes dividir el desayuno en dos: uno más completo a primera hora de la mañana y algo más ligero a media mañana. Que de esta … Leer más
Hay personas a las que solo la idea de ponerse a dieta les da ganas de comer más, pero ¿qué podemos hacer para luchar contra ello? Cuantas veces nos hemos propuesto ponernos a dieta, y empezamos super bien el día, comiendo lo que debemos, sin pasarnos, y llega la tarde, y queremos poner una silla … Leer más
La ansiedad puede hacernos sentir atrapados en un ciclo negativo de pensamientos, pero la buena noticia es que es posible aprender a pensar en positivo incluso cuando estamos lidiando con la ansiedad. Si alguna vez te has preguntado «¿Cómo pensar en positivo teniendo ansiedad?», este artículo está aquí para ayudarte. Exploraremos técnicas prácticas para cambiar … Leer más
La ansiedad no solo causa problemas de gases e hinchazón en nuestro cuerpo, sino que este síntoma también puede llevar a experimentar el trastorno con más frecuencia. De hecho, a menudo sucede que si tienes un trastorno de ansiedad, se convierte en un círculo vicioso. Si bien no existe una forma específica de identificar la … Leer más
Es probable que vivas con un familiar que sufra depresión o que tengas un amigo o compañero de trabajo con esta enfermedad. Y también es posible que haya momentos en los que no te resulte fácil saber qué hacer y cómo actuar para apoyar tu recuperación. Por ello, junto a la Dra. Ana Cebrián, médica … Leer más