Como entrenadores personales y nutricionistas, siempre estamos buscando nuevos suplementos que puedan ayudar a nuestros clientes. Las mejores pastillas para adelgazar que hemos probado son las pastillas Fat Burn Active. En el mercado existen muchos tipos de medicamentos para tratar la ansiedad, ya que existen diversos componentes activos que intervienen en el control de la … Leer más
La ansiedad es algo normal del día a día. Constituye una respuesta habitual a las situaciones cotidianas de la persona. Ante una señal o amenaza de peligro se produce una reacción que nos ayuda a afrontar y responder. Así, un cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el normal manejo de las exigencias del … Leer más
Los tres, Orfidal®, Rivotril® y Lexatin® pertenecen a la familia de las benzodiazepinas y están aprobados por la FDA para el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Rivotril® es cada vez más utilizado por los profesionales, especialmente para tratar los trastornos de ansiedad. Aunque el clonazepam se desarrolló originalmente como un anticonvulsivo, desde entonces se … Leer más
Diversos estudios han demostrado que la forma en que respiramos tiene efectos directos relacionados con el estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos emocionales, el TDAH y el sueño, entre otros. En Estados Unidos se han obtenido resultados sorprendentes. Centrarse en la respiración durante 20 a 40 minutos al día ha ayudado a miles de … Leer más
En el cuerpo humano, las partes física, emocional y espiritual están conectadas e interrelacionadas. Por este motivo, la ansiedad o el estrés prolongado no solo provocan síntomas mentales, sino que también pueden derivar en dolencias físicas, como contracturas, tensión o rigidez muscular. Tal y como nos cuenta José Luis Tabueña, jefe de la Unidad de … Leer más
La costocondritis se refiere al dolor de pecho causado por la inflamación del cartílago que conecta el esternón con una costilla. El tratamiento se enfoca en aliviar este dolor, ya que las causas no son bien conocidas. Sin embargo, cuando se trata de la costocondritis por ansiedad, podemos reconocer las diferencias con el dolor de … Leer más
Preguntar si sufre mareos recurrentes e intensos, o si nota mareos o vértigo junto con los siguientes síntomas: Rigidez de nuca. Visión borrosa. Lesión en la cabeza. Cefalea intensa, o con características diferentes a otras veces. Pérdida auditiva repentina. Dificultad para hablar Dolor torácico intenso, con taquicardia o bradicardia. Deja de pelear El mareo es … Leer más
Para los especialistas, las 5 comidas al día son sagradas. Tú eliges cuándo y qué, pero es importante que sean 5 (más o menos) y que estén equilibrados. Por ejemplo, puedes dividir el desayuno en dos: uno más completo a primera hora de la mañana y algo más ligero a media mañana. Que de esta … Leer más
Hay personas a las que solo la idea de ponerse a dieta les da ganas de comer más, pero ¿qué podemos hacer para luchar contra ello? Cuantas veces nos hemos propuesto ponernos a dieta, y empezamos super bien el día, comiendo lo que debemos, sin pasarnos, y llega la tarde, y queremos poner una silla … Leer más
Es importante dejar de pensar que tienes que ser mejor de lo que eres: equivocarte a veces es parte de la vida. La depresión puede llevar a pensamientos de inadecuación, que a su vez pueden hacer que desee retirarse y aislarse, además de hábitos que son malos para su salud mental. Juzgarse o criticarse a … Leer más