Introducción La ansiedad no solo afecta nuestra salud mental y emocional, sino que también puede tener manifestaciones físicas sorprendentes. Entre ellas, las alteraciones en la visión representan un síntoma menos conocido pero significativo. Este artículo explora cómo la ansiedad puede influir en nuestra percepción visual y ofrece consejos prácticos para manejar estos efectos. La Conexión … Leer más
Mi relación con la ansiedad se remonta a varios años. Y ahora que miro hacia atrás, me doy cuenta de que comenzó mucho antes de que supiera que lo que tenía era ansiedad. Que si estoy estresada, si es preocupación por el trabajo, si es solo cansancio… por mucho tiempo traté de ignorar las advertencias … Leer más
Desde psicóloga especialista en Barcelona es un placer poder aportar nuevo material como es el caso de este Test de Ansiedad y Estrés Depresión. Este cuestionario es una herramienta comúnmente utilizada por los profesionales de la salud mental para evaluar tres áreas muy importantes y básicas de todos nosotros: Depresión, Ansiedad y Estrés. Además es … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Introducción La sensación de vacío en el estómago y ansiedad es un fenómeno común que afecta a muchas personas. Se trata de una experiencia incómoda que, aunque puede parecer inofensiva, puede interferir significativamente con la calidad de vida de quienes la padecen. Este artículo explora las posibles causas de esta sensación, cómo se vincula con … Leer más
Una de las frases más célebres, cuando nos referimos a la forma de afrontar los conflictos de ansiedad, especialmente cuando se convierten en un trastorno es, sin duda: “Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que miras, también cambian” ¿Por qué te pueden ayudar las frases para lidiar con la ansiedad? Esto … Leer más
El 53% de los colombianos reportó sentir ansiedad, según lo indica la más reciente Encuesta Nacional de Salud Mental (2015), e insumo para el Plan Decenal de Salud Pública 2012-2021. De hecho, 3 de cada 100 colombianos tienen un diagnóstico de ansiedad, según el Ministerio de Salud. Ante estas cifras, la realidad es que podrían … Leer más
Para ilustrar esta variedad de situaciones en las que se pueden producir acúfenos, debemos reconocer que existen 2 clases: subjetivas y objetivas. Los subjetivos se pueden generar en cualquier lugar entre el cerebro y el canal auditivo. Estos son los más comunes por ser síntoma de otra enfermedad, ya que la raíz puede estar en … Leer más
Como ya hemos comentado en artículos anteriores, la ansiedad y sus síntomas negativos es una emoción que puede aparecer en niños de cualquier edad. Los motivos son diversos, pero su abordaje es necesario en todos los casos para evitar complicaciones mayores. Escrito por: Psicóloga Melanie Parker Generalmente, hablamos de ansiedad cuando nos referimos a la … Leer más
Como ya sabéis, las pastillas que nos ayudan a dormir no son medicamentos que se puedan usar durante mucho tiempo, ya que pueden empeorar la situación, sobre todo una vez que hemos dejado de tomarlas. No obstante, aquí te dejamos una selección de remedios para situaciones concretas que, en ningún caso, deben tomarse durante más … Leer más