Este entrenamiento de relajación es uno de los más utilizados en terapia psicológica y, a su vez, uno de los más amplios. Aquí encontrarás una versión reducida de la formación, adecuada para realizarla en un tiempo más o menos breve. Elige un lugar cómodo y tranquilo donde nada te distraiga. Cierra los ojos y respira … Leer más
Tanto si te vas de viaje como si te vas de vacaciones, este viaje no puede poner en riesgo tu recuperación. También debe cumplir con las citas médicas que se solicitan tanto al Instituto Nacional del Seguro Social como a las Mutualidades. La decisión de si se puede o no viajar recae en el médico, … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
En el tratamiento de la ansiedad se suelen utilizar dos tipos de fármacos: los ansiolíticos y los antidepresivos. Los ansiolíticos más utilizados pertenecen al grupo de las benzodiazepinas de alta potencia (Alprazolam, Loracepam, Diacepam, Cloracepam, etc.). Producen un efecto calmante. Actúan reduciendo los síntomas de ansiedad en cuestión de minutos y disminuyendo tanto la intensidad … Leer más
Examine las características del dispositivo y vea si se puede identificar. Utilice información precisa de geolocalización. En una tableta, puede almacenar y/o acceder a la información. Personaliza tus cosas. Crea un perfil de contenido que sea especial para ti. Analiza el éxito de tus anuncios. Debe optar por la publicidad simple. Haz un perfil publicitario … Leer más
El Departamento de Salud de Manises ha realizado un estudio para analizar el impacto en estos pacientes. El grado de ansiedad se reduce en 5,35 puntos y el de depresión en 5,88. Historia y origen La música forma parte de la vida humana desde hace miles de años. Los expertos han encontrado instrumentos de hace … Leer más
Otro de los métodos de relajación para dormir mejor es el puesto en marcha por el neurólogo Johannes H. Schultz. Este ejercicio es perfecto si al acostarte notas que estás tenso o te sientes ansioso. Se basa en identificar las sensaciones que transmite nuestro cuerpo para luego relajarlo. Para llevarlo a cabo necesitas seguir los … Leer más
En el tratamiento de la ansiedad se suelen utilizar dos tipos de fármacos: los ansiolíticos y los antidepresivos. Los ansiolíticos más utilizados pertenecen al grupo de las benzodiazepinas de alta potencia (Alprazolam, Loracepam, Diacepam, Cloracepam, etc.). Producen un efecto calmante. Actúan reduciendo los síntomas de ansiedad en cuestión de minutos y disminuyendo tanto la intensidad … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más