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Normalmente, cuando se tiene este problema, es porque se sufre de ansiedad durante el día, pero es en la noche cuando más se exalta, porque no hay distracciones ni tareas que impidan que nuestra mente pueda centrar la atención. en otro lugar que en nosotros mismos. propios pensamientos, nuestra mente nunca descansa. La causa principal … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
La ansiedad tiene muchas manifestaciones y, en algunos casos, puede alterar nuestra temperatura corporal. Así como la sudoración es un síntoma, puede aparecer una sensación de frío en el pecho o incluso escalofríos. Esto sucede porque el cuerpo se enfría como una forma de evitar el aumento de temperatura que genera automáticamente el sistema de … Leer más
Es posible que esté familiarizado con los conductos nasales bloqueados y la sensibilidad facial causada por la presión de los senos paranasales, pero ¿sabía que también puede causar pérdida auditiva temporal? Las cavidades sinusales, espacios huecos ubicados en los huesos cerca de la nariz y entre los ojos, también se encuentran al lado del canal … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Otro de los síntomas iniciales de la ansiedad es bostezar con más frecuencia de lo normal. Hay un estudio de la Universidad de Bournemouth (Inglaterra) que lo corrobora. Según esta investigación, las personas bajo estados de ansiedad, miedo o pánico tienden a bostezar con mayor frecuencia. El estudio reveló que existe una relación directa entre … Leer más
Todos hemos tenido una pesadilla. Este fenómeno, asociado al sueño, puede estar relacionado con situaciones que hemos vivido, que nos han impresionado profundamente y que no hemos terminado de digerir. Sin embargo, cuando esto se vuelve recurrente, puede ser una manifestación de ansiedad latente. Los sueños, y especialmente las pesadillas, pueden ser una manifestación de … Leer más
Introducción La salud mental es un pilar fundamental de nuestra calidad de vida. Aunque a menudo menos visible que las discapacidades físicas, las afecciones psicológicas como la depresión y la ansiedad pueden tener un impacto profundo en la capacidad de una persona para llevar a cabo actividades diarias. En este artículo, profundizaremos en cómo se … Leer más
La presión arterial, o presión arterial, se refiere a la fuerza que ejerce la sangre al circular por el interior de las arterias. Esta fuerza permite que el oxígeno y los diferentes nutrientes sean transportados por todo el cuerpo. Hay dos tipos de presión arterial: Presión arterial sistólica: Se produce cuando estamos activos. Presión arterial … Leer más
Aparte de los factores mencionados anteriormente, existen otros parámetros que pueden hacer que las personas experimenten ansiedad por la noche, y también en general. Por la noche, el cuerpo comienza a prepararse para el descanso y el sueño reparador. Es un momento de transición entre la actividad diurna y el descanso total al dormir. Cuando … Leer más