ansiedadydepresion 
El estrés es una sensación de tensión emocional y física que puede ser provocada por una situación o pensamiento que exige un cierto desempeño por parte de quien lo experimenta, puede causar frustración o nerviosismo ya que es una respuesta normal del organismo a cualquier tipo de desafío. El estrés es capaz de causar tanta … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Introducción La ansiedad no solo afecta nuestra salud mental y emocional, sino que también puede tener manifestaciones físicas sorprendentes. Entre ellas, las alteraciones en la visión representan un síntoma menos conocido pero significativo. Este artículo explora cómo la ansiedad puede influir en nuestra percepción visual y ofrece consejos prácticos para manejar estos efectos. La Conexión … Leer más
Mi relación con la ansiedad se remonta a varios años. Y ahora que miro hacia atrás, me doy cuenta de que comenzó mucho antes de que supiera que lo que tenía era ansiedad. Que si estoy estresada, si es preocupación por el trabajo, si es solo cansancio… por mucho tiempo traté de ignorar las advertencias … Leer más
Desde psicóloga especialista en Barcelona es un placer poder aportar nuevo material como es el caso de este Test de Ansiedad y Estrés Depresión. Este cuestionario es una herramienta comúnmente utilizada por los profesionales de la salud mental para evaluar tres áreas muy importantes y básicas de todos nosotros: Depresión, Ansiedad y Estrés. Además es … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Si sientes ardor, vacío, como si quisieras comer pero comes y te duele más, o ni siquiera sientes hambre porque hay hasta náuseas asociadas a ese malestar, es posible que tengas gastritis. Hay dolores de estómago, dolores de estómago. Y solemos identificar fácilmente qué lo causó. Si te pasaste en el almuerzo de ayer, y … Leer más
Una de las frases más célebres, cuando nos referimos a la forma de afrontar los conflictos de ansiedad, especialmente cuando se convierten en un trastorno es, sin duda: “Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que miras, también cambian” ¿Por qué te pueden ayudar las frases para lidiar con la ansiedad? Esto … Leer más
El 53% de los colombianos reportó sentir ansiedad, según lo indica la más reciente Encuesta Nacional de Salud Mental (2015), e insumo para el Plan Decenal de Salud Pública 2012-2021. De hecho, 3 de cada 100 colombianos tienen un diagnóstico de ansiedad, según el Ministerio de Salud. Ante estas cifras, la realidad es que podrían … Leer más