ansiedadydepresion 
¿Acabas de volver de un periodo vacacional relativamente largo en el que has conseguido desconectar y olvidarte de las obligaciones laborales? Seguro que ahora te enfrentas a la difícil tarea de volver a la rutina que te acompañará durante meses hasta las próximas vacaciones. O quizás, sin embargo, has vuelto al trabajo con las pilas … Leer más
Psicoeducación. Cuando sufrimos de ansiedad nocturna aparece un miedo secundario, que es ir a la cama por la posibilidad de que aparezca ansiedad o incluso pensamientos catastróficos sobre trastornos físicos que pueden aparecer asociados a la hora de dormir. Por ello, es importante educar al paciente sobre qué es y qué no es la ansiedad, … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
Cómo son las fasciculaciones por ansiedad: Entendiendo los síntomas La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes o estresantes. Puede manifestarse de formas físicas. Una de estas manifestaciones es a través de las fasciculaciones. Pero, ¿cómo son las fasciculaciones por ansiedad? ¿Qué son las fasciculaciones? Las fasciculaciones son contracciones … Leer más
La duración total de los tratamientos es variable. Los tratamientos psicológicos que hasta la fecha han demostrado mayor eficacia y eficiencia son los basados en procedimientos cognitivo-conductuales. Su duración oscila entre los seis meses y el año, aunque en algunos casos puede ser mayor, según el caso, la asociación de la ansiedad con otros trastornos … Leer más
A veces nos damos cuenta de las reacciones de nuestro cuerpo, como cuando notamos los nervios que nos produce una entrevista de trabajo en el estómago o el dolor de cabeza que puede aparecer ante una situación preocupante. Hay síntomas físicos que nos resultan más llevaderos, otros que resultan más molestos y otros que incluso … Leer más
Como acabamos de ver, el nudo en la garganta es uno de los síntomas típicos de la ansiedad, que se desencadena tras un estado de activación del organismo, que se prepara para afrontar un posible peligro y/o amenaza. El objetivo es, ni más ni menos, inhibir o bloquear aquellas actividades incompatibles con la respuesta de … Leer más
1.- Las variaciones de la tensión arterial producen con frecuencia sensación de mareo o inestabilidad. Para ser más exactos, cuando la persona tiene la presión arterial baja, las sensaciones de mareo son especialmente notorias al cambiar de postura. En el caso de pasar de estar sentado o acostado a estar de pie, esta variación es … Leer más
La depresión es un trastorno del estado de ánimo a largo plazo que hace que una persona se sienta triste, irritable o vacía. Muchas personas sufren de depresión y es una de las experiencias más duras por las que puedes pasar en la vida. Muchos adolescentes y adultos con TEA experimentan depresión en algún momento … Leer más