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En los casos más graves, la gente tiene miedo de salir de casa y se recluye allí. Si tuviéramos que resumir en una frase qué es la agorafobia, probablemente nos vendría a la cabeza lo siguiente: “miedo al miedo”. Pero en muchas ocasiones, este miedo trae consigo un efecto mayor: el miedo a salir de … Leer más
Si bien un cierto nivel de estrés puede representar un elemento motivador en el lugar de trabajo, excederlo podría perjudicar tanto la salud del trabajador como el desempeño laboral. Para evitar problemas, es fundamental aprender a reconocer las principales causas de la ansiedad laboral según su origen: Falta de concentración Otra forma en la que … Leer más
Todos nos preocupamos por algunas cosas en nuestra vida diaria, eso es normal. Una preocupación excesiva por muchas cosas, sobre todo cuando tenemos claro que otras personas no se preocupan tanto por esas mismas cosas, puede darnos una pista de que esta preocupación puede ser anormal. Si la preocupación es por una situación concreta que … Leer más
Cuando mencionamos el término ‘hambre emocional’ nos referimos a ese estado en el que comes sin tener realmente hambre. Es un tipo de trastorno alimentario que se relaciona con conflictos emocionales y emociones que, al no saber cómo resolverlos, alteran nuestro estado natural. El hambre emocional se caracteriza porque la persona que la padece siente … Leer más
El primer ministro de Japón, Fumio Kishida, tuvo que ser evacuado tras el lanzamiento de lo que aparentemente podría ser una bomba de humo cuando se disponía a dar un discurso en plena calle en la ciudad de Wakayama, según informa el cadena NHK TV. Un hombre ha sido detenido por los servicios de Seguridad … Leer más
La falta de aire puede hacer que una persona se sienta más ansiosa de lo normal. Algunos pueden dudar de que tengan un problema respiratorio o cardíaco, cuando en realidad están notando un síntoma de ansiedad. La relación entre la ansiedad y la dificultad para respirar se denomina disnea. Algunos lo llaman disnea suspirosa ¿Qué … Leer más
Al igual que años anteriores, 2020 comenzó con una nota de esperanza. El número -2020- en sí mismo fue inspirador, sugiriendo una claridad y agudeza visual óptimas. La pandemia de COVID-19 y los recientes disturbios civiles han cambiado la vida cotidiana, poniendo a prueba nuestra resiliencia. No sabemos cómo vamos a vivir la ‘nueva normalidad’. … Leer más
El primer paso es darse cuenta de que la relación está siendo afectada por la ansiedad. Una vez que somos conscientes de cómo nos está afectando el problema, es cuando podemos avanzar hacia la solución. La clave de todos los conflictos es siempre la comunicación entre los dos. Detallar cómo nos sentimos, cómo estamos viviendo … Leer más
Muchos pacientes cuando llegan el primer día de consulta me explican que tienen una sensación de nudo en el estómago que les molesta mucho y no consiguen que se les pase. Esta sensación de nudos en el estómago se debe a la contracción del diafragma y a que nuestro sistema digestivo está revestido por una … Leer más
La ansiedad es algo normal del día a día. Constituye una respuesta habitual a las situaciones cotidianas de la persona. Ante una señal o amenaza de peligro se produce una reacción que nos ayuda a afrontar y responder. Así, un cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el normal manejo de las exigencias del … Leer más